文藻外語大學 藝術舞坊

<寒訓一>

9:00~9:10 簽到

9:10~9:30拉筋,暖身

1.  非洲舞的動作要比較誇張,性感,所以在跳的時候不要太害羞,要把動作做出來

2.  動作要大一點並且乾淨俐落,不然會像在做體操

3.  搖屁股的動作記得要蹲馬步,並且蹲低

4.  有一個地板動作,記得肚子要用力才能把身體撐起來,不是只靠手的力量

5.  擴胸運動,胸口和手臂要打開,這樣動作才會明顯

6.  中間有一段是自己做四個停頓動作,要做確實,誇張,而且不要重複

7.  中間有一段音樂是一直反覆,所以一定要自己數拍子,把動作記熟,不然一定會非常混亂

8.  雙人動作的部分要自己私下練習培養默契,這樣動作才會流暢

9.  畫手的動作,手要伸直,不然位置很擠會打到旁邊的人

10.非洲舞從頭到尾動作都要強而有力,所以會非常累,但一定要撐到最後

1.  在跳舞時記得要持續搖鈴鼓,發出聲音

2.  兩首曲子中間的空拍很短,第二首舞開場的四位同學動作要快一點,就定位要迅速

3.  跳躍的動作要做確實, 鈴鼓要持續發出聲音

4.  分成三排後,二,三排在踩點轉圈時,拍子要數好

5.  四個人繞圈時要繞的像圓圈

6.  最後的跑為只有一個八拍,一定要快速定位

7. Ending pose 很快就要停好,並且記得要拍鈴鼓